スリムボディコントロールは、

三つのステージで、いつでもスリムな身体を作る

 

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通常のダイエットでしたら、いきなり、痩せようとしますよね？

 

　スリムボディコントロールではそうではなく、

まず、知らない間に溜まっているあらゆる身体の疲労を取ります。

 

　筋肉で考えると、 たいていの方は、

普段身体を動かしていても、いなくても

筋肉がガチガチです。

 

　こんな状態で、運動や 食事制限しても

やっぱり上手く脂肪が燃えてくれない。

 

だからこそ、まずは第一ステージの体質改善期です。

 

　実際、これだけで体重は落ちます。

なぜかというと、老廃物が出ていくからです。

 

 

　これが終わり、身体が良い状態に持ってきて

第二ステージの脂肪燃焼期に入ります。

 

ここの課題は、・運動すると、代謝が下がる。

そうすると、体重が落ちなくなるでも、運動しないと脂肪が燃えない。・食事を減らすと、代謝が落ちてしまう。

でも、食事のコントロールが出来ないと

脂肪が上手く減っていかない

 

こういった矛盾を克服することが大事になります。

 

キーワードは、代謝を上げながら、運動・食事をするということです。

 

 

 

　そこから、 目標体重まで、持ってこれたら、

 

次は、体重をキープすることと、身体をデザインするステージ

 

第三ステージの体型デザイン期です。

 

　体重を減らすことと、キープすることのやることって全く変わります。

 

だからこそ、通常のダイエットはリバウンドするし、

運動辞めると体型が崩れていきます。

　

そして、通常の筋トレは日常では使わない動き。

 

　普段、あんなに力んで、動きますか？

そうです。ここから日常で使える筋肉の操作方法を磨くことで、

筋トレを減らして体型をデザインに持っていきます。

効率の良いカラダの使い方というイメージで考えてみてください。

 

　これ逆に、脂肪燃焼期でやってしまうと効率良いから逆に、

脂肪が燃えにくくなります！！注意！！

 

だからこそ、このステージで、はじめて行います。

 

 

　そうすることで、日常生活で、

いつでもスリムな身体をキープしていきます！！